Liebe Leser, liebe Leserinnen,
Termine, Termine, Termine…,
wir sind gefühlt jeden Tag gejagt von Terminen. Unser Kalender ist voll. Keiner hat Zeit für Dinge außer der Reihe.
Und dann wundern wir uns, wenn wir kaputt, müde, abgekämpft sind. Und das im wahrsten Sinne des Wortes.
Denn wir kämpfen immer um irgendetwas. Und vergessen dabei die Entspannung, wie zum Beispiel ein Spaziergang.
Diese kurzen und sehr effizienten Auszeiten schreibt niemand außer uns in unseren Kalender. Dafür dürfen wir selbst sorgen.
Deshalb gehören solche Termine auch in den Bereich der Selbstfürsorge.
Diese ist ganz wichtig, um auf Dauer seelisch und körperlich gesund zu bleiben.
Ich wünsche Ihnen immer ein paar Minuten Zeit für Selbstvorsorge.
Viel Erfolg,
Sabine Leukert